By Günde 4 saatten az, 9 saatten de fazla uyumak sağlığı tehdit ediyor. Yetersiz uyku; depresyon riskini arttırıyor, obezite ve kalp rahatsızlıklarına neden oluyor. Uyku süresi kadar uyuduğunuz ortamın koşulları da zinde bir vücut için oldukça önemli.
https://www.konhaber.com/haber-uykunun_azi_da_cogu_da_zarar-1622402.html
