Bazı insanlar sürekli takdir edilmek ister, eleştiriye tahammül edemez ve kendilerini herkesten üstün görür. Bu davranışlar bazen “özgüven” olarak yorumlansa da, altında narsistik kişilik bozukluğu yatıyor olabilir. Toplumda sıkça yanlış anlaşılan bu durum, hem kişiyi hem de çevresindekileri zorlayabilir.
Read MoreGünde kaç kez telefonunuzu kontrol ettiğinizi hiç düşündünüz mü? Sosyal medya artık sadece vakit geçirilen bir alan değil; düşüncelerimizi, duygularımızı ve hatta kendimize bakışımızı şekillendiren güçlü bir etki alanı. Peki bu dijital dünya ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Read MoreSabah serin, öğlen yazdan kalma…
Mevsim geçişleri vücudu en çok zorlayan dönemlerin başında gelir. Havaların aniden ısınmasıyla birlikte halsizlik, boğaz ağrısı ve sık hastalanma şikâyetleri artabilir. Peki mevsim geçişinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için nelere dikkat etmeli?
Kurban Bayramı; bereketin, paylaşmanın ve kalabalık sofraların simgesidir. Ancak et tüketiminin arttığı bu dönemde, yanlış beslenme alışkanlıkları sindirim sorunlarından kalp rahatsızlıklarına kadar pek çok sağlık problemini beraberinde getirebilir. Peki Kurban Bayramı’nı sağlıklı geçirmek için nelere dikkat etmeli?
Read MoreYaz ayları deniz, güneş ve tatil demek… Ancak artan güneş ışınları, havuzlar ve klimalar göz sağlığı için ciddi riskler barındırıyor. Özellikle yaz döneminde gözlerde kızarıklık, yanma ve batma şikâyetleri belirgin şekilde artıyor. Peki yaz aylarında göz hastalıkları neden çoğalıyor ve nasıl korunabiliriz?
Read MoreYaz aylarında çocuklar daha neşeli, daha hareketli… Ancak sıcak havalarla birlikte ebeveynlerin en sık karşılaştığı sağlık sorunlarından biri de yaz ishali. Özellikle küçük çocuklarda hızla sıvı kaybına yol açabilen bu durum, hafife alındığında ciddi sonuçlar doğurabilir. Peki çocuklarda yaz ishali neden olur, nasıl önlenir ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Read MoreKalp hastalıkları çoğu zaman sessiz ilerler. Ancak vücut, tehlike yaklaşırken bazı sinyaller verir. Bu belirtiler bazen hafif bir yorgunluk, bazen de önemsenmeyen bir ağrı şeklinde ortaya çıkar. Peki kalpte alarm veren belirtiler nelerdir ve ne zaman ciddiye alınmalıdır?
Read MoreKalp krizi denince akla şiddetli göğüs ağrısı, yere yığılma ve acil müdahale gelir. Ancak her kalp krizi bu kadar net sinyaller vermez. “Gizli kalp krizi”, hiçbir belirti göstermeden yaşanabilir ve çoğu zaman tesadüfen fark edilir. İşte bu yüzden son derece tehlikelidir.
Peki gizli kalp krizi nedir, kimlerde görülür ve nasıl anlaşılır?