By Bedeninizde gökkuşağını keşfetmeye hazır mısınız?
Çakralar, vücudunuzdaki belirli iç organlara ve sinir demetlerine karşılık gelir. Çakralar arasındaki enerji akışı, fizyolojik ve psikolojik dengenin korunmasına yardımcı olur. İnsan özellikle beden, ruh ve ruhtur. Bu nedenle zaman zaman zihninizi ve bedeninizi temizlemek, içinizdeki enerjiyi dinlemek ve kendinizi bulmak için çakra noktalarınızı belirleyerek işe başlayabilirsiniz.
7 ana çakra nedir?
Omurgada belirli noktalarda 7 ana çakra bulunur. Bu çakralar aşağıdan yukarıya doğru şöyledir:
Kök Çakra: Kök çakranın rengi kırmızıdır. Elementi topraktır. Bu en önemli nokta. Yaşam sevincini, güvenliği, duyarlılığı, hayatta kalmayı, istikrarı ve temel ihtiyaçları temsil eder.
Sakral Çakra: Sakral çakra gökkuşağı turuncusu rengindedir. Elementi sudur. Fiziksel olarak üremeyle, zihinsel olarak yaratıcılıkla ve temel duygusal ihtiyaçlarla ilgilidir.
Sun Prexus Çakra: Adını güneşe benzetildiği için almıştır. Güneş bantları da denir. Rengi sarı, elementi ateştir. Sindirim sistemini, özgüveni, benlik saygısını ve zihinsel gelişimi destekler.
Kalp Çakrası: Başlıca özelliği vücudun diğer alt ve üst çakralarını birbirine bağlayan çakra olmasıdır. Kalp çakrasının rengi yeşil, elementi havadır. Sevgiyi, merhameti, bağışlamayı ve sevgiyi temsil eder. Fiziksel olarak kan dolaşımı ile ilgilidir.
Boğaz çakrası: Boğaz çakrasının rengi gök mavisidir. Beşinci çakra, boğaz çakrası, temel olarak iletişim merkezini temsil eder. Sözlü iletişim, kendinizi ifade etme, dinleme ve anlama becerisidir.
Üçüncü Göz Çakrası: Rengi indigodur. Hayal gücünü, sezgiyi ve ona farklı açılardan bakma yeteneğini kontrol eder.
Taç Çakra: Taç çakra olarak da adlandırılan taç çakra yedinci ve en yüksek ana çakradır. Renk mor. Edebi benliğin saf bilincini, aydınlanmasını ve farkındalığını temsil eder. Bu, ilişkiniz ve evrene, kendinize, hayatınıza ve başkalarına bakışınızla ilgilidir.
Çakra noktaları nerede bulunur? Vücudunuzdaki
çakranın yerini bilmek, bu çakralardaki enerji akışını hissetmek için önemlidir. Kök çakranız omurganızın tabanında bulunur, bu da omurganızın en alt noktası anlamına gelir. Sakral çakra göbeğin altında bulunur. Üçüncü ana çakra olan solar prex çakra mide bölgesinde bulunur. Kalp çakrası vücudunuzun merkezinde, göğsünüzün ortasında, timus bezinde, kalbinizin hemen yanında yer alır. Boğaz çakrası, tiroid bezine paralel olarak boğazın gölgesinde yer alır. Alın çakrası olarak da bilinen üçüncü göz çakrası, iki kaşın ortasında yer alır. Son olarak, taç çakranız başınızın üstünde ve merkezinde bulunur.
Çakra Taşları nedir? Yedi ana çakrayı temsil eden 7.
çakra taşı vardır. Bu taşlar çakraların rengine göre belirlenir. Örneğin kırmızı kök çakra aynı renkteki doğal taşlarla temsil edilir. Buna dayanarak;
Kök çakra için kırmızı akik, mercan veya yakut
Sakral çakra için turuncu ay taşı veya turuncu akik
Solar prex için kaplan gözü, topaz gibi sarı taşlar
Kalp çakrası için zümrüt veya yeşim
turkuaz duvar veya salatalık taşı çakra olarak kullanılır,
· üçüncü göz çakrası için safir veya lapis lazuli, taç çakrası olarak
· ametist kullanılır.
7 çakra nasıl açılır?
Bedeninizin çakralarının enerji akış sistemini kan dolaşımınız gibi düşünebilirsiniz. Sağlıklı bir vücutta kan dolaşımı sorunsuz çalışır. Enerji akışı da tıpkı bu fizyolojik düzen gibi bazı engellerle karşılaştığında zarar görebilir veya bloke olabilir. Bu akışı düzenlemek, zihinsel olarak ve dolaylı olarak fiziksel olarak zinde hissetmenize yardımcı olur. Çakraları açmak için nefes, yoga ve meditasyon yapılabilir.
● Rahat bir pozisyonda bağdaş kurarak oturabilir veya uzanabilirsiniz.
● Hangi çakrayı açmak istiyorsanız, zihninizin o noktasına odaklanın ve içinizdeki akışı hissetmeye çalışın, o bölgeden çakranızın rengini gözlerinize getirin.
● Nefesinizi çakra bölgesine odaklayın ve o bölgedeki kasları gerin ve gevşetin.
● Gözlerinizi kapatıp derin nefes alarak enerji akışını hissedin.
● Nefes alırken pozitif enerjiyi, nefes verirken negatif enerjiyi soluduğunuzu hayal edin. Tüm çakralarınızı hissetmek için bunu uygulayın.
● Yedi ana çakrayı kullanarak içinizdeki dünyayı keşfedin. Daha iyi bir uyum için çakra taşları, çakra renkli giysiler ve aromatik kokulardan yararlanabilirsiniz. Rahatlamak için doğanın farklı kokularından ilham alan Dove vücut bakım ürünleri ile kendinizi şımartabilirsiniz.
