By 
Sahurda lif oranı yüksek sebzeler-tam tahıllı ürünler tükettiğinizde uzun süre tok kalınacağını belirten Diyetisyen Yasin Ayyıldız, “Lif oranı düşük meyve suyu-beyaz ekmek-beyaz unlardan yapılan ürünler tüketildiğinde birey daha fazla açlık hissiyle karşılaşacaktır” dedi
